Pourquoi les cheveux poussent ? Tout savoir sur le cycle de vie du cheveu

La pousse des cheveux suit un processus complexe qu’il faut connaître pour mieux prendre soin de votre chevelure. On décrypte.

Se rincer les cheveux à l'eau froide, bonne ou mauvaise idée ? Vous lisez Pourquoi les cheveux poussent ? Tout savoir sur le cycle de vie du cheveu 5 minutes Suivant Comment ne plus avoir les cheveux très secs ?

Le cycle de vie du cheveu en 3 phases

La fibre capillaire passe par trois phases bien distinctes, qui déterminent le moment où votre cheveu pousse.

La phase anagène

Il s’agit de la phase la plus longue du cycle de vos fibres capillaires. Elle correspond au laps de temps pendant lequel vos cheveux poussent. Elle dure 1 à 4 ans et c’est la période pendant laquelle le bulbe pilaire produit le plus de kératine. En moyenne, durant la phase anagène, votre cheveu poussera approximativement d'1 mm chaque mois.

La phase catagène

Cette phase est beaucoup plus courte que la précédente. Elle dure seulement 2 à 3 semaines. Lorsque le cheveu entre dans cette phase, le bulbe pilaire ne produit plus de kératine et la fibre capillaire cesse de se développer.

La phase télogène

Pendant cette phase du cycle, le cheveu ne pousse plus, mais reste accroché à votre cuir chevelu. Parfois, il peut être arraché au brossage ou lorsqu'une nouvelle phase anagène commence. En effet, un follicule pileux peut enchaîner entre 25 et 30 cycles au cours de sa vie.

Quels facteurs peuvent influencer la pousse de vos cheveux ?

Plusieurs éléments extérieurs influencent directement la croissance de vos fibres capillaires. C’est le cas notamment des hormones. C’est pourquoi une femme enceinte peut constater une diminution de la pousse de ses cheveux et des chutes plus fréquentes. L’âge est un autre facteur important dans la croissance de nos cheveux. En effet, plus on prend de l’âge et moins notre bulbe pileux est performant. Nos cheveux poussent donc moins vite et deviennent cassants plus facilement. D’autre part, les saisons peuvent également influer sur la pousse de vos cheveux. L’été et l’automne sont par exemple des périodes qui mettent vos cheveux à rude épreuve. La chaleur et l'exposition aux rayons UV du soleil abîment les cheveux, qui ont tendance à devenir plus cassants et fourchus. Enfin, l’alimentation est un des facteurs clés pour la croissance de vos fibres capillaires. Une alimentation déséquilibrée ou carencée peut, en effet, nuire au bon développement de votre chevelure.

Nos astuces pour préserver la beauté de vos cheveux

Pour avoir une belle chevelure, il est essentiel de bien prendre soin de ses cheveux tout au long de leur cycle et en particulier au cours de leur phase anagène.

Bien hydrater ses fibres capillaires

L’hydratation de vos cheveux est essentielle pour qu’ils conservent leur éclat naturel. N'hésitez donc pas à adopter régulièrement des routines beauté nourrissantes et hydratantes à base d’huiles végétales comme le beurre de karité ou l’huile de coco.  Les masques capillaires ou notre sérum cheveux bio sont par exemple une alternative idéale pour hydrater et préserver vos cheveux de manière régulière.  Cette étape d'hydratation est d'autant plus importante lors de la phase anagène, car c'est à ce moment-là que le cheveu se développe. Toutefois, prendre soin de ses cheveux est primordial à tout moment du cycle capillaire. En effet, à partir de la phase catagène, la production de kératine cesse progressivement. Le cheveu est donc moins bien nourri et peut devenir terne. C'est pour cette raison qu'il est essentiel de continuer à bien hydrater ses cheveux au moins une fois par semaine, car le cycle de vos cheveux est asynchrone, ce qui veut dire que toutes vos fibres capillaires ne suivent pas le même cycle et n'évoluent pas au même rythme.

Choisir un shampoing adapté à son type de cheveux

Le choix de ses cosmétiques capillaires est déterminant pour mieux prendre soin de vos cheveux. L’important est déjà d’opter pour un produit de qualité. Privilégiez les shampoings composés majoritairement d’ingrédients d’origine naturelle, voire bio ou vegan. Ensuite, déterminez les besoins de vos cheveux en fonction de leurs particularités. Par exemple, les cheveux secs auront besoin de soins hydratants. Tandis que des cheveux à tendance grasse auront davantage besoin de soins purifiants.

Adopter les bons gestes

Pour garder des cheveux souples et brillants, certaines mauvaises habitudes sont à bannir absolument. Par exemple, évitez d’utiliser trop souvent un fer à lisser ou un sèche-cheveux à trop haute température. Si vos cheveux sont facilement cassants, faites des coiffures protectrices et ne les laissez pas lâches au moment de dormir. Pensez également à bien les protéger du soleil, notamment avec notre brume cheveux thermo-protectrice, car une exposition prolongée aux rayons UV assèche vos fibres capillaires.