Les ingrédients présents dans la majorité de nos shampooings et autres cosmétiques capillaires sont loin d’être tous sans risque pour notre organisme et pour l’environnement. C’est pour cette raison qu’il est essentiel de savoir lire les étiquettes de vos produits de beauté. Cela vous permettra de mieux choisir vos cosmétiques et d’éviter les produits qui contiennent des substances nocives pour votre santé.
Savoir lire la liste INCI de vos produits capillaires
La liste INCI ou « International Nomenclature of Cosmetic Ingredient » est la liste des ingrédients majoritairement présents dans un produit cosmétique. Cette nomenclature internationale a commencé à être utilisée aux États-Unis en 1973, afin de rendre accessible à tous les consommateurs la composition d’un produit vendu sur le marché. Aujourd’hui obligatoire en Europe, tous les cosmétiques doivent en avoir une.
À savoir, les 5 premiers ingrédients cités dans la liste INCI représentent environ 80 % de la formule totale, puisque la nomenclature internationale exige de citer par ordre décroissant les ingrédients en fonction de leur dosage. Le premier ingrédient cité est donc celui qui est présent en plus grande quantité dans le produit.
Quels sont les ingrédients à éviter dans vos shampooings et autres produits de soins capillaires ?
Certains ingrédients chimiques ou de synthèse sont à éviter absolument, car ils ont des effets néfastes sur votre santé. Voici, d’ailleurs, une liste des principaux composants à éviter.
Les sulfates
Souvent pointés du doigt en tant que perturbateurs endocriniens, ces substances sont malheureusement souvent présentes dans les shampooings ou les savons liquides comme agents moussants et émulsifiants. Le plus courant étant le Sodium Laureth Sulfate. Ainsi, c’est pourquoi il est désormais recommandé d’utiliser un shampoing sans sulfate.
Le silicone
Les silicones sont également utilisés dans les shampooings, car ils facilitent le lissage des cheveux et leur donnent rapidement un aspect plus soyeux et moins abîmé à la sortie de la douche. Cependant, son action est très polluante pour l’environnement. Les silicones rejettent en effet de nombreux déchets micro-plastiques.
D’autre part, le silicone a tendance à étouffer les fibres capillaires, ce qui assèche vos cheveux à la longue. Pour les reconnaître plus facilement, la plupart des silicones ont une terminologie terminant par –ane ou –one, comme le cyclohexasiloxane ou le dimethicone. Sur le même schéma, les ammoniums quaternaires et les PEG, comme le polyéthylène glycol, sont aussi jugés cancérigènes s’ils sont utilisés sur le long terme.
Les fragrances
La fragrance ou parfum employé dans les cosmétiques sont souvent à base d’alcool, ce qui peut rendre le produit irritant pour votre peau, surtout s’il est utilisé en trop grande quantité.
Les conservateurs
Comme leur nom l’indique, les conservateurs servent à maintenir intact un produit cosmétique dans le temps. Toutefois, ces dernières années, les substances comme le parabène ou le triclosan sont en ligne de mire et seraient des perturbateurs endocriniens à l’origine de certains cancers.
Les huiles minérales
Ces huiles n’ont rien à voir avec les huiles végétales, puisqu’elles sont issues de procédés pétrochimiques. Généralement peu coûteuses, elles sont souvent utilisées dans les cosmétiques pour obtenir une texture agréable et crémeuse. Cependant, ces huiles ont tendance à obstruer les pores de la peau et à provoquer des irritations de votre cuir chevelu. À noter que les huiles minérales les plus courantes sont habituellement nommées Paraffinum liquidum, Petrolatum ou Mineral Oil sur les étiquettes de vos cosmétiques.
Quels soins pour cheveux privilégier ?
Choisir le bon cosmétique capillaire n’est pas toujours une tâche des plus aisées. Voici, quelques conseils et astuces pour vous aider à faire le bon choix.
Les shampooings et cosmétiques bio
Dans la mesure du possible, privilégiez les cosmétiques et produits de beauté issus de la cosmétique bio ou contenant une majorité d’ingrédients d’origine naturelle. À savoir, un savon ou shampoing solide ou en poudre fait partie des cosmétiques les moins polluants et les plus respectueux de notre organisme.
Si vous avez un cuir chevelu fragile ou irrité, optez de préférence pour un shampooing doux au pH neutre. Cela permettra de prendre soin de vos cheveux tout en douceur et d’aider à la régénération de votre cuir chevelu.
Se servir des applications mobiles pour décrypter les étiquettes de vos cosmétiques capillaires
Pour décrypter la composition de vos produits de beauté capillaires, vous pouvez vous servir de certaines applications mobiles fiable. Vous n’aurez effectivement qu’à scanner le code barre de votre produit cosmétique, et vous verrez apparaître la liste de ses composants avec généralement un code couleur qui vous indique s’il contient des ingrédients jugés dangereux pour votre santé.
Voici, à ce propos, les principales applications mobiles gratuites pour comprendre la composition de vos cosmétiques :
